3heee의 건강하게 살자 3heee의 건강하게 살자

오늘은 수십 년간 현대 의학이 우리에게 심어온 콜레스테롤에 대한 가장 큰 오해와 그 이면의 진실을 파헤쳐보려고 합니다. 지금까지 “콜레스테롤 = 심장병의 주범”이라고 믿어오셨다면, 오늘 글이 여러분의 건강 인식을 바꾸는 계기가 될 수도 있습니다.  🧠 콜레스테롤, 정말 나쁜 걸까? 우리는 오랜 시간 동안 콜레스테롤이 심장병의 원인이라며 두려움 속에 살아왔습니다. 그러나 이 믿음은 현대 의학에서 가장 해로운 과잉 단순화 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 사실 콜레스테롤은 우리 몸에서 꼭 필요한 물질입니다. 심지어 체내 콜레스테롤의 대부분은 간에서 자체적으로 생산되며, 생존에 필수적인 다양한 기능을 수행합니다.  콜레스테롤의 진짜 역할:호르몬 생성: 테스토스테론, 에스트로겐, 코르티솔 등 스테로이드 호르..

간 건강이 나쁜 경우 발에서 나타나는 10가지 이상 징후 오늘은 발을 보면 간 건강 상태를 알 수 있는 10가지 징후에 대해 이야기해보려 합니다.간은 해독, 대사, 면역 등 몸의 전반적인 기능을 조율하는 핵심 기관이기 때문에, 기능이 저하되면 여러 부위에서 이상이 나타날 수 있습니다. 그 중에서도 **‘발’**은 간 건강의 중요한 신호를 보내는 창구가 될 수 있죠. 아래는 간 기능 이상 시 발에 나타날 수 있는 대표적인 10가지 징후입니다. 1. 발이 노랗게 변한다 발 전체가 노랗게 변했다면 이는 간에서 빌리루빈 대사 장애로 인해 발생하는 황달의 한 증상일 수 있습니다. 황달은 피부뿐만 아니라 눈의 흰자위, 손톱, 발바닥 등에도 나타날 수 있습니다. 하지만 발바닥이나 발가락만 국소적으로 노랗다면, 카로틴..