3heee의 건강하게 살자 3heee의 건강하게 살자

오늘은 수십 년간 현대 의학이 우리에게 심어온 콜레스테롤에 대한 가장 큰 오해와 그 이면의 진실을 파헤쳐보려고 합니다. 지금까지 “콜레스테롤 = 심장병의 주범”이라고 믿어오셨다면, 오늘 글이 여러분의 건강 인식을 바꾸는 계기가 될 수도 있습니다.  🧠 콜레스테롤, 정말 나쁜 걸까? 우리는 오랜 시간 동안 콜레스테롤이 심장병의 원인이라며 두려움 속에 살아왔습니다. 그러나 이 믿음은 현대 의학에서 가장 해로운 과잉 단순화 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 사실 콜레스테롤은 우리 몸에서 꼭 필요한 물질입니다. 심지어 체내 콜레스테롤의 대부분은 간에서 자체적으로 생산되며, 생존에 필수적인 다양한 기능을 수행합니다.  콜레스테롤의 진짜 역할:호르몬 생성: 테스토스테론, 에스트로겐, 코르티솔 등 스테로이드 호르..