다이어트보조제선택하는법
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다이어트 보조제를 고르는 기준과 올바른 섭취 방법건강/다이어트 2025. 2. 23. 15:32
1. 다이어트 보조제, 정말 효과가 있을까? 다이어트 보조제(건강기능식품)는 체중 감량을 돕는 목적으로 개발된 제품이지만, 모든 제품이 효과적인 것은 아닙니다. 일부 성분은 과학적으로 입증된 효과를 가지고 있지만, 과장 광고로 인해 소비자가 올바른 선택을 하기 어려운 경우가 많습니다. 따라서, 다이어트 보조제를 선택할 때는 신뢰할 수 있는 기준을 바탕으로 성분을 분석하고, 올바르게 복용하는 것이 중요합니다. 2. 다이어트 보조제를 고르는 기준 ① 식약처(KFDA) 또는 해외 공인 기관 인증 여부 확인 한국에서는 건강기능식품으로 인정받은 제품에는 식품의약품안전처(KFDA)의 ‘건강기능식품’ 인증 마크가 부착됩니다. 미국에서는 FDA(식품의약국) 또는 USP(미국약전위원회), 유럽에서는 EFSA(유럽식품안전..