3heee의 건강하게 살자 3heee의 건강하게 살자

오늘은 알츠하이머를 비롯한 치매로부터 우리의 뇌를 보호하는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 치매는 기억을 잃고, 익숙한 사람과 장소조차 인식하지 못하게 되는 무서운 질병입니다. 하지만 우리 뇌는 평생 동안 변화하며, 적절한 자극과 관리를 통해 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 지금부터 치매를 예방하고 강한 두뇌를 유지하는 핵심 전략을 알려드리겠습니다.1. 정상적인 기억력 저하와 치매의 차이일상생활에서 가끔 깜박하는 것은 정상적인 현상입니다. 예를 들어, 부엌에 가서 무엇을 하려고 했는지 순간적으로 잊거나, 자동차 키를 어디에 두었는지 기억하지 못하는 경우가 있습니다. 하지만 이러한 일이 지나치게 자주 발생하거나, 중요한 사람들의 얼굴과 이름을 인식하지 못할 정도가 되면 치매의 전조일 수 있습니다...